Fitness Musicale

zumba

Dimentica la fatica di bruciare calorie con semplici passi base a ritmi caraibici.

 

 

jazzercise

Dance, tonificazione, interval training ed altri formati adatti a tutti per ottenere i risultati desiderati.

 

 

strong

Allenamento ad intervalli ad alta intensità unito alla musica perfettamente sincronizzata.

 

 

energy

Lo step e la musica si uniscono per una tonoficazione semplice ed efficace.

 

 

super jump

L' originale metodo di allenamento sul trampolino elastico ideato da Jill Cooper.

 

 

indoor cycling

Ottimo allenamento cardiovascolare con la bike, per chi desidera allenarsi con alti dispendi energetici.

 

 

walk

Innovativo metodo di allenamento che sfrutta gli innumerevoli benefici della camminata.

 

pilates & postural

Respirazione, allungamento e tonificazione, in una lezione posturale di gruppo.

 

 

step choreo

Ottimo allenamento cardiovascolare con lo step; adatto per chi ama la costruzione coreografica.

 

 

functional

Allenamento funzionale con TRX, kettlebell ed altri attrezzi, per allenare il fisico in manieta totale.

 

 

T.W.T.

Total Workout Training è l' ottima alternativa di attività musicale al functional training.

 

 

tone up - light tone

Attività di tonificazione a diverse intensità, adatte a tutte le età.

 

 

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